Ослепительная улыбка – главный критерий привлекательности и расположения к себе, поэтому здоровье и белизна зубов. Но никакие процедуры не помогут, если человек неправильно чистит зубы. Чистка зубов начинается с передних резцов, постепенно перемещаясь к коренным. Каждый зубик надо помассировать не менее, чем десятью движениями щетки. Сначала чистится внешняя сторона зубов, потом внутренняя, а затем уже и жевательная поверхность. Наибольшего внимания требует внутренняя поверхность зубов, потому как именно там чаще остаются пища с размножающимися бактериями. Отсюда и кариес, и дурной запах изо рта.

Лучшее средство для чистки зубов - зубная паста. Они бывают лечебно-профилактические и гигиенические. Лечебно-профилактическая паста – это состав со фтором и кальцием, а вот гигиеническая зубная паста – это мягкое абразивное средство, удаляющее налет и остатки пищи с зубов. Есть один нюанс – для проникновения кальция и фтора внутрь эмали нужно время, вот почему чистка зубов должна длиться не менее 10 минут.

У каждого следящего за собой человека также должен быть и зубной эликсир – ополаскиватель ротовой полости. Они бывают разного действия, но принцип один: в эликсире содержатся различные компоненты, способствующие заживлению небольших повреждений полости рта, препятствуют размножению бактерий и распространению кариеса.

Немаловажен также и массаж десен. Делается он так: в рот набирается зубной эликсир, и мягкой щеткой с наружной стороны медленно производится массаж десен в течение 3-5 минут. Закончив поглаживание, нужно прополоскать рот теплой водой.