Японские ученые уверены, что молочные продукты способствуют сохранению здоровья зубов. При детальном обследовании состояния зубов и десен у тысячи человек в возрастном промежутке от 40 до 79 лет. Как было выяснено, у людей, регулярно потребляющих в пищу молочные продукты воспаление десен и кариес встречаются намного реже, чем у их оппонентов. Ученые сделали вывод, что молочная кислота и витамины, которые содержатся в молоке, защищают зубную эмаль, улучшая состояние десен.

Ученые советуют съедать 55 грамм молочных продуктов в день, особенно молока, йогуртов и сыра, дабы защитить свои зубы от напастей.

Также проведены исследования среди людей, греющих при зубной боли снаружи щеки. Такие действия приводят к усугублению ситуации, так же как и сон на подушке больной щекой вниз — за ночь подушка нарастит треть лица. Ученые сделали вывод, что больное место необходимо греть изнутри горячими полосканиями, полезными при обострениях практически любых стоматологических заболеваний.

Специалисты говорят, что не важно, чем полоскать больной зуб, важно — как. Во-первых, полоскание должно быть горячим, во-вторых, частым (не менее 5—10 раз в день) и обильным.

Не надо думать, что полоскания спиртом, коньяком и прочими горячительными напитками также действенны – это не так. Стоматологи рекомендуют полоскать любыми травами — ромашкой, шалфеем, корой дуба.